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大发平台2023-01-31 16:05

三个食疗方节后助消滞******

  广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前,一不小心就吃多了,很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法,帮助节后消滞、恢复肠胃功能。

  消滞食疗方

  材料:布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。

  做法:以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米),武火煮沸后转文火30分钟即可,一天一剂,代茶饮用。以上约为2-4人分量。

  功效:健胃消食,适用一般人群,孕妇、哺乳期不适用。

  陈皮大麦茶

  材料:陈皮5克,大麦茶一小袋

  做法:开水浸泡5分钟,可反复多次冲泡,当天饮用。

  功效:健脾消积,适宜一般人群,哺乳期不适用。

  白萝卜青橄榄炖瘦肉

  材料:白萝卜一根,青橄榄数个,生姜3片,瘦肉250克。

  做法:将上述材料洗净,白萝卜切块,青橄榄拍碎,瘦肉切块,加入适当水量,大火烧开转小火40-60分钟关火,放入食盐少许即可。

  功效:消积利咽,尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。

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甘肃静宁:写春联 喜迎春******

  1月9日,在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村,返乡大学生和志愿者为村民书写春联。

  当日,在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村,返乡大学生、志愿者和驻村帮扶工作队员给村民书写春联、拍摄全家福,送上祝福,共同迎接即将到来的春节。新华社发(王毅摄)

  1月9日,在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村,一名志愿者在给村民拍摄全家福。

  当日,在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村,返乡大学生、志愿者和驻村帮扶工作队员给村民书写春联、拍摄全家福,送上祝福,共同迎接即将到来的春节。新华社发(王毅摄)

  1月9日,在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村,一名村民拿到返乡大学生和志愿者书写的春联。

  当日,在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村,返乡大学生、志愿者和驻村帮扶工作队员给村民书写春联、拍摄全家福,送上祝福,共同迎接即将到来的春节。新华社发(王毅摄)

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